Manfaat Color Run

Mengikuti ajang olahraga yang menyenangkan memiliki dampak positif untuk tubuh Anda.

Menurut Roslina Verauli, M. Psi, psikolog di RS Pondok Indah dan PacHealth, konsultan ahli Women’s Health Indonesia, mengisi waktu luang dengan olahraga yang menghibur secara mental dan fisik dapat membuat Anda lebih relaks.

“Di saat Anda merasakan emosi baik, kepercayaan diri akan muncul. Pikiran berubah menjadi lebih optimis, dan yang paling penting melibatkan energi di level yang paling tinggi,” terang Roslina.

“Dengan rutin mengikuti kegiatan bertema fun, lama-kelamaan Anda punya kesempatan untuk melatih peak performance. Ini karena yang awalnya iseng mengisi waktu dengan olahraga, akhirnya justru menjadi candu. Dan bukan tidak mungkin Anda akan ‘naik kelas’ menjadi pelari serius,” tambahnya.

Dampak positif lainnya? Ambang toleransi stres Anda akan menjadi lebih besar. Jadi Anda tidak gampang emosi.